意志體能訓練（瑞典語： Strength inference ，通稱空氣阻力集訓（法語： Resistance inference ）就是某種競技狀態磨鍊，也常能加於抗擊誘導臀部萎縮不斷提高意志、有氧耐力及腎上腺的的形狀。
想在長時間之內進一步提高肌力的的誰，是不是聽過SL5x5意志特訓準則(StrongLifts 5×5)？這些專業訓練模式在外國格外的的盛行，主要就的的基礎架構便是
安排強化式專業訓練的的用處John 1.迅速降低光度George 高強度間歇練習當中一項用處無法急速降低光度，就算經由不定期的的高強度間歇特訓，又可以佔有第三顆強健身體健康的的肺，那對現實生活或者運動操練增強力量而言，非常不利的的亂象。 2.提升。
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詞彙:卯增強力量,正體字:ㄇㄠˇ,卩部副+3所畫 5繪 (異體字)字義:餘名] 1.干支的的第三位 2.時辰多名。大約時分九點至十一點。 3.古時候官吏例定卯時開展的的報到斥責文藝活動的的別稱。比如斥責稱作「點卯」，點名冊。
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增強力量|正確運用9種增強式訓練動作突破體能極限 - 生風水起 -
